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キャンドルブッシュのダイエット効果

キャンドルブッシュとはアメリカを原産とし、植物学的にはジャケツイバラ科カワラケツメイ属の常緑低木で鮮やかな黄金色の花を咲かせる特徴があります。その鮮やかな色彩を放つ特徴的な花から、別名ゴールデンキャンドルとも呼ばれています。原産地から遠く離れたマレーシアやインドネシアなど東南アジアでは1,000年以上も前からキャンドルブッシュを民間薬として伝承・使用しており、特に古くからインドネシア王室の貴婦人たちが美容やダイエット、健康維持のために好んで飲んだと言われています。

民間薬としては、キャンドルブッシュの葉や茎に含まれる抗菌物質が駆虫薬や皮膚病の薬として用いられ、利尿や便秘解消の薬膳として使われてきました。特にキャンドルブッシュは豊富に含まれる食物繊維とフラボノイドの一種であるクリフェノールによって便秘解消に効果があるとされており、老廃物を溜めない体質がダイエットや美容痩身を高めていると考えられます。

食物繊維とは、人の消化酵素では消化できない食品に含まれる難消化性成分を言います。食物繊維は排便を促す、腸内環境を整える、コレステロールを排泄し動脈硬化を予防する、糖尿病予防に効果的など多く効果機能を持ち、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素に次ぐ6番目の重要な機能成分とされています。

便秘の解消という面では、食物繊維は便の量を増やして腸管の蠕動運動を促すだけでなく、腸内に溜まった毒素を積極的に排泄してくれます。腸内が老廃物の停滞しない清潔な環境に整うと、腸内の善玉菌は活発に働き、腸内環境を健康に保ち、快便をはじめ様々な健康効果に寄与します。

こうした食物繊維は1日に25g以上摂ることが理想的とされていますが、食物繊維が豊富に含まれるキャンドルブッシュティーなどを習慣的に飲むことによって手軽に食物繊維を摂取することができ、健全なお通じのリズムを作ることができます。

ダイエットと便秘などのお通じトラブルはとても相関性があり、便秘などで老廃物が体内に停滞すると老廃物の毒素が身体の代謝を悪くし、エネルギー消費が鈍るため太りやすい身体をつくります。便秘によって老廃物が腸内に長い時間停滞すると、腸はその間中ずっと栄養分を吸収し続けるため、便秘がちの人はお通じが良い人よりも余分にエネルギー摂取をすることになるため、結果的に太ってしまうのです。逆に身体の代謝が良ければエネルギーをよく消費するためやせやすく、ダイエット効率を上げることができます。

ベンデールティーなどはキャンドルブッシュを配合した便秘解消&ダイエットに最適なブレンド茶です。ぽっこりお腹が気になる人は是非トライしてみましょう!

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