ダイエットお茶口コミおすすめランキング

ダイエットと風呂

効果的なお風呂の入り方をすることで身体を芯から温め、汗をかくことで新陳代謝を上げてやせやすい体質を作るダイエット効果を期待することができます。長くお風呂に入るのが苦手…、完全シャワー派…、という人もいますが、毎日の清潔習慣を工夫することでやせ体質に近づくことができる上、冷え症の改善、肩こりの緩和、1日の疲れを癒すなどの効果も期待できます。

お風呂がダイエットに効果的なのは体内の毒素を排出してくれる‘汗’のお陰です。人は肝臓で身体に不要な毒素を分解したり、尿や便として老廃物を処理していますが、現代人の食生活や生活習慣の中では毒素過多の状態にあり、体内に毒素を溜め込んでしまいがちです。こうした毒素は脂肪と結びつく性質があるため、毒素をきちんと分解・処理できていないと、脂肪が溜まりやすく、太りやすい体になってしまうのです。汗をかいて積極的に毒素を排出することで代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体を作ります。

特に毒素排出を促しダイエット効果を期待できるお風呂の入り方が「半身浴」です。お湯の温度は38〜40℃のぬるめに設定し、20分以上湯船につかります。心臓に負担をかけないよう、水の高さはみぞおちの辺りにし、冬場など浴室が寒い場合には肩にタオルをかけるなどして体を冷やさないようにします。ぬるめのお湯にゆっくりと時間をかけてつかることで体の芯から温まり、普段汗をかかない人も玉粒の汗をかき、汗が吹き出してくるのを実感できるはずです。

半身浴中、またはその前後、コップ1杯程度の水分補給を欠かさないようにしましょう。入浴前の水分補給は新陳代謝を促し、ジンジャーティーやハーブティーなど血行促進や発汗効果のあるものを入浴前に飲むのも効果的です。ベンデールティーやメタボメ茶など話題のダイエットティーで水分補給するのもいいでしょう。半身浴をしている間は、好きな音楽を聴いたり本を読んだり、バスソルトやアロマキャンドルを使って浴室の小さな空間を快適に演出し、リラクゼーション効果を高めると半身浴を楽しむことができます。

お風呂を効果的に使うダイエットは、キツイ運動や食事制限をすることもないためお手軽でコストもかかりません。毎日の半身浴で代謝の良い太りにくくやせやすい体質を作ります。体内の毒素は便秘や肌荒れなど美容面にもマイナス影響が多いため、汗を積極的にかいて体の内側からキレイを目指しましょう。

ダイエットお茶口コミおすすめランキング

商品名 料金 内容量 送料 詳細
デルモッティ 定期初回
1,785円
30個 無料 詳細
<<当サイトがお勧めするポイント>>
■ハーブの黄金比率がキレイを生み出す「デルモッティ」が堂々の1位にランクイン!
■キャンドルブッシュがお通じスッキリを、ショウガが発汗&抗菌化作用を、ごぼうが食物繊維
 の力で腸内をキレイに!ダイエット作用を含む成分を非常にバランス良く配合しています。
■その他にも厳選した22種類のハーブを配合。無添加・ノンカロリー・ノンカフェインです♪
■ローズヒップとラズベリーが、アロマ効果とまろやかな香りを運んでくれます。その美味しい
 味・香りに関しては、他のダイエット茶よりも頭一つ飛びぬけていると評判
です。
■今なら、定期コースが初回限定で半額の1,785円(税込・送料込)と非常にお得に。また2回目
 以降もキャンペーン価格適用中。今なら初回購入でプレゼントもついてきます♪


>>>公式申し込みページへ進む

⇒⇒ 2位以降のランキングも見てみる


▲このページの上部へ

Copyright (C) 2011-2012 ダイエットお茶口コミおすすめランキング All Rights Reserved.
 [ダイエットの基礎知識] ダイエット茶の種類 ダイエット茶の効果 ノンカフェイン茶がオススメ 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん 栄養バランス 食事制限 家の中でできるダイエット
 風呂 ダイエットのモチベーション ダイエットに最適な飲み物