ダイエットお茶口コミおすすめランキング

ルイボスティーのダイエット効果

ルイボスティーは南アフリカの先住民に古くから親しまれているお茶で、現地ではその効果効能から「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として重宝されてきました。南アフリカの人たちはルイボスティーの効能を昔から知っており、経験的に薬草として使ってきた他、そのまま飲んだり、ミルクや砂糖を入れてミルクティーとして、オリジナルにアレンジしてエスプレッソ、カフェラッテ、カプチーノなどのようにコーヒー感覚で飲むのも人気があります。

ルイボスティーにはほのかな甘味があり、カフェインを含まず、飲みやすいのが特徴です。またルイボスティーは、抗酸化作用が非常に高いので美肌、アンチエイジング、むくみ、冷え性、不妊などに効果的とされています。さらに体内の毒素を排出するデトックス効果もあるので便秘改善やダイエットに期待ができるお茶と言えるでしょう。

デトックスとは、体内の有害物質や毒素を排出して体内浄化を行い、健康な体を取り戻すことを言います。現代社会は便利でスピーディーではありますが、車の排気ガス、洗剤、化粧品、食品など生活を便利に豊かに支えるものの多くには、実は身体に良くない物質が含まれており、私たちは知らず知らずのうちに毒素を溜め込んでしまっています。この溜め込んでしまった毒素を排出することによって、体の調子が整い、摂取した栄養素を効率よく利用できるようになるのです。デトックスを行うことで新陳代謝の活発化、血液・リンパの流れを促進、免疫力UP、便秘解消、ストレス解消効果などの効果を期待することができ、特に新陳代謝の活発化や便秘解消はダイエットにも働きます。

さらにルイボスティーの万能薬的な力は、SOD(Superoxide dismutase, スーパーオキシドディムスターゼ)という強い抗酸化物質と鉄・亜鉛・マグネシウム・カリウムなど多くのミネラルが作用していると言われています。便秘改善においては、マグネシウムには水分を腸内に集める働きがあるため、摂取することで便をやわらかくして排便をスムーズにする作用があります。

最近はダイエットを含めた健康志向が若い女性だけでなく男性や幅広い年齢層にも広まっています。特に体脂肪やコレステロールの低減など生活習慣病予防に関連する健康目的の市場が拡大し、中でも手軽に始めることができる健康茶や機能性無糖茶飲料が人気です。ルイボスティーもそうしたダイエットティー、健康茶として話題のお茶のひとつです。

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