ダイエットお茶口コミおすすめランキング

ダイエット茶の種類

美しくスリムになりたい若い女性のダイエットブームは尽きることを知らず、今日に至るまでには、ゆでたまごダイエット、りんごダイエット、テーピングダイエット、やせる石けん、ダイエットスリッパ、低インシュリンダイエット、ピラティス、骨盤ダイエットなど様々なダイエットブームがありました。しかし最近はダイエットを含めた健康志向が女性だけにとどまらず、男性や幅広い年齢層にも広まっています。

特に体脂肪やコレステロールなど生活習慣病予防に関連する健康目的の市場は拡大しており、中でも手軽に始めることができる健康茶や機能性無糖茶飲料に人気です。そうしたお茶がとにかく豊富に出回り、緑茶・麦茶・紅茶・プーアール茶・ハーブ茶・ブレンド茶・健康茶など種類の多さに加えて便秘を解消する効果、食事の脂肪吸収を抑える効果、血圧を穏やかに保つ効果、ダイエット効果、体脂肪を燃焼させる効果など、そのお茶が持つ機能性も様々です。

多種多様なお茶の中で特にダイエット茶の種類は、食物繊維を豊富に含みダイエットの大敵となる便秘解消・デトックス系(オオバコ茶、キャンドルブッシュティー、ハトムギ茶、ルイボスティー、杜仲茶)、脂肪分が体に吸収されるのを抑制したり脂肪分解を促進する脂肪蓄積ブロック系(カワラケツメイ、ジャスミンティー)、お茶に含まれる成分がキーとなるポリフェノール・カテキン系(クミスクチン茶、ほうじ茶、プーアール茶、黒豆茶、明日葉茶、緑茶)、血糖値の上昇を抑制する低インシュリンダイエット系(桑の葉茶、霊芝茶)などに分かれます。一口のダイエットに効果的なダイエット茶・ダイエットティーと言っても、使用している原料や含まれている素材によってダイエットへのアプローチの仕方が違うので、ダイエットの目的や自分の相性を考えて選択すると良いでしょう。

ダイエット茶の魅力は何と言っても手軽に始めることができることにあります。面倒なカロリーコントロールや辛い食事制限が苦手な人や、忙しくて運動する時間が取れない人でも今すぐに始めることができます。お茶はカロリーがないためたくさん飲んでも安心ですが、薬やダイエットサプリメントと違って効果の即効性を期待できないため、効果を実感するまでにはある一定期間継続してお茶を飲み続けることが大切です。最近は食物繊維を豊富に含み、ポッコリお腹を解消してくれる「ベンデールティー」や、プーアール茶をメインに使った「メタボメ茶」などがダイエット茶として人気です!

ダイエットお茶口コミおすすめランキング

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