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杜仲茶のダイエット効果

杜仲茶の原料となる杜仲という植物は、中国から東南アジア方面に広く原生する植物です。特に中国の四川・陝西・湖北・河南・貴州・雲南などの各省原産のものは、古くから漢方薬として利用されてきました。乾燥させた杜仲の樹皮(木の皮の部分)は副作用の少ない上薬として使われてきた歴史もあります。日本では奈良時代から平安時代に遣隋使などの手によって伝えられ強壮精剤として利用されていたようです。

中国最古の薬物学と呼ばれる「神農本草経(しんのうほんぞうきょう)」には、杜仲の効能を「腰や背の痛みを治し、内臓の諸機能を補い、元気を益し、背骨を強固にし、志を強くする。久しく服すると身体の動きを軽やかにし、老いない」と記されていると言われており、冬虫夏草、人参、鹿茸、芍薬に加わる五大漢方薬の一つとして、不老長寿の強壮薬として珍重されていたと言われています。その他にも血圧降下、利尿作用、肝機能改善、鎮痛効果、関節痛の改善などの効能が認められていました。特に杜仲に含まれる「イリドイド配糖体のゲニポシド酸」という物質に血圧下降作用が認められています。

さらにこのイリドイド配糖体のゲニポシド酸には脂肪やコレステロールの再吸収を抑制し、体脂肪を減少させる働きがあるとも言われています。要は体に脂肪がつくのをブロックし、脂質が体内でよく消費されるように働くことで脂肪が燃焼し、脂肪がつきにくく太りにくい体質を作ってくれます。特に体脂肪は一度つくとなかなか落とすことが難しく、内臓脂肪はメタボリックシンドローム(生活習慣病)の原因ともなるため、太りすぎや体脂肪は将来の健康のためにも意識して減らす努力が必要です。

最近はダイエットを含めた健康志向が若い女性だけでなく男性や幅広い年齢層にも広まっています。特に体脂肪やコレステロールの低減など生活習慣病予防に関連する健康目的の市場が拡大し、中でも手軽に始めることができる健康茶や機能性無糖茶飲料が人気です。杜仲茶でダイエットをするには、普段の飲み物の替わりに積極的に杜仲茶を飲みましょう!お茶はカロリーがないためたくさん飲んでも安心ですが、薬やサプリメントと違って効果の即効性を期待できないため、効果を実感するまでにはある一定期間継続してお茶を飲み続けることが大切です。また杜仲茶が脂質の代謝を上げて体脂肪を燃焼しやすくしてくれるので、適度な運動と組み合わせることでよりダイエット効果を高めることができるでしょう。

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